闽侯县健身直播中心

秀出你的马甲线、人鱼线，这些道理你要懂

很多人都认为，汗液本身就可以堵塞毛孔，但是这种说法并不科学，机械性痔疮是痘痘的一种。很多运动员，军人，都会有。而这被认为是由汗液造成的 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

大肚腩、凸腹的原因都在这里、顺便告诉你如何破

很多人的健身计划都会以失败告终。这也是你们年复一年下决心，却一直没有达到的原因 。她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

想像赵丽颖那样，光吃不胖吗?食用的油一定要选对

很多人，包括男人，女人都想拥有这样的生活，光吃不胖。可是偏偏有些人就是喝凉水都长胖。上一篇介绍了，健身运动减脂期间应该吃的食物，但更不能忽视，我们所摄入的油。吃对了油，可以让我们越吃越瘦，吃的不对，再怎么节食还是胖 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

生活中，你是否被便秘困扰?一招教你搞定它

很多粉丝问到我：健身期间可不可吃巧克力？答案是可以的。但是，大家在购买这种食品的时候，可以仔细观察一下成分表。目前超市里大多数的巧克力都是以糖为主 。减低重量续做法。

健身减脂期间，吃这些，保证你越吃越瘦

喝了一晚上之后，你还要挣扎要不要吃玉米脆饼。说到减肥或者减脂，喝酒也会影响身体如何使用能量。通常而言，我们的身体是通过糖酵解和氧化途径。把葡萄糖和脂肪转化为能量使用 。我想瘦身，我们还要更加重视。

不知道这些，怎么打造纤细完美的小腿

汗液也被认为和人体内的马拉色氏霉菌有关系，这种霉菌会在毛孔内大量的繁殖，因为潮湿的环境有利于痘痘的滋生。所以这种环境在健身房很常见。并不是汗液造成了这种现象，而是这种霉菌导致的 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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